Como comer e ficar Trim

ois são mais baixos em teor de álcool. E se você optar por beber suco ou um soco em vez de álcool, lembre-se de estar ciente do teor de açúcar.

Aproveite a atmosfera ea empresa

Parte da diversão de jantar fora é o mudança de ritmo. Desacelerar e se divertir. Esta é uma oportunidade para passar o tempo na companhia de outras pessoas, em um cenário diferente. Compartilhar conversa e do prazer da experiência de jantar.

Ignorar os carboidratos tentadoras em favor de apreciar o quão divertido é para ser vestida, estar em outro lugar com pessoas que você gosta, fazendo algo que é um tratamento definitivo

Algumas dicas finais:.

Não pule o exercício nos dias /noites que você planeja para jantar fora.

Não se deixe influenciar pelo que as outras pessoas ordem.

Saiba o que você está comendo. Pergunte como os alimentos são preparados em vez de apenas comer um prato frito, ou ter tudo à milanesa e mergulhado em molho

Carboidratos não são seu amigo.

- Não importa o quão bem arranjado, ou sedutoramente preparado, as calorias ainda contam. Encha-se de legumes em vez.

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