Mundo moderno é mais preocupada com doenças cardíacas que são predominantes em toda parte devido ao estilo de vida e hábitos alimentares modernos. Há uma grande quantidade de evidências que dizem que esses hábitos alimentares causar doenças cardíacas através da proliferação de aumento dos níveis de colesterol.
As gorduras insaturadas em peixes, chamados ácidos gordos ómega-3, têm sido encontrados para reduzir o risco de morrer de doenças cardíacas, impedindo que as partículas de colesterol que se tornaram oxidado no sangue causando anormalidades relacionadas com a resistência à insulina.
Na saúde do coração mundo moderno
É um fato bem conhecido que a vida moderna com a ingestão de grande quantidade de gordura saturada e levando uma vida sedentária está prejudicando nossos corações pesadamente.
Vida tecnológica com telefones celulares, a tensão com os pagamentos de empréstimos altíssimos e aumento dos preços, ea vida inquieta com semanas de sete dias de trabalho também causa estragos em nossos corações já fracos.
Os encargos em excesso no sistema nervoso que resultam de estresse não resolvido resultado em exigências excessivas no sistema circulatório, reduzindo o fluxo de sangue para as células e aumentando os níveis de inflamação prejudicial.
Omega-3 um benefício para a saúde do coração
Omega-3 se tornou o campeão para promover a saúde do coração no mundo moderno .
Estudos recentes publicados nas revistas Nutrição avaliação e estaduais Psicologia Biológica sobre o impacto do valor nutricional das gorduras omega-3 EPA e DHA que hep para melhorar a sinalização da insulina e menor risco de doença cardíaca. O estudo também mostrou que a Omega-3 promove a secreção de adiponectina, uma hormona segregada pelo potente tecido adiposo branco que regula a função da insulina e deste modo reduz a inflamação no sistema circulatório.
Omega-3, a suplementação da dieta ou, combinado com fibra dietética e de exercício, pode aumentar os níveis de secreção de adiponectina até 60%, o que pode diminuir definitivamente o risco de doença inflamatória e síndrome metabólica. Assim, uma dieta equilibrada com a suplementação de óleo de peixe pode melhorar muito seu sistema do corpo para controlar o diabetes e problemas cardiovasculares, por meio de controlar agentes de estresse que causam inflamação, ajudando a circulação sanguínea e redução