inhos para o indivíduo é o de impulsionar o sistema imunológico contra infecções bacterianas e virais, construir músculos e reparação, desintoxicar o fígado e os rins de toxinas, ajudar na produção de DNA saudável, defender o corpo contra os radicais livres para retardar os sinais de envelhecimento, reduzir a possibilidade de ter as doenças tais como derrame cerebral, doença de Alzheimer, cancro, e problemas cardiovasculares.
Eles também ajuda na digestão e no controle do peso, melhorar a visão, protegendo a córnea, promover superiores cabelo, pele e unhas, e controle de humor e memória. Mais e mais oxigénio também estão a ser introduzidos nas células de modo que os efeitos prejudiciais de oxigenação são diminuídas. Então, todos esses que podemos realizar para uma vida melhor, mais feliz e conteúdo.