Riscos para a Saúde de ser Overweight

epeso (IMC de 30 ou mais), em seguida, perder apenas 10 por cento do seu peso corporal pode melhorar sua saúde e até mesmo adicionar anos à sua vida.

Outros benefícios de saúde

As pessoas que perdem peso com sucesso muitas vezes relatam que a perda de peso beneficia sua saúde e bem-estar em muitas outras maneiras também.

Estes podem incluir a melhoria dos sintomas de asma; menos períodos pesados ​​ou dolorosos; reduzir a dor nas costas, dor de artrite e gota; melhoria das condições digestivas, como a síndrome do intestino irritável; obter uma melhor noite de sono (sendo seriamente excesso de peso pode levar a uma condição angustiante e perigosa chamada apnéia obstrutiva do sono) e um levantamento geral de humor.

Adicionar a todos estes benefícios a sensação geral -boa fator que vem de ter mais energia, sentindo-se mais apto e mais saudável, e experimentar a confiança que vem de saber que você está olhando bom. Não é de surpreender que as pessoas que perderam peso com sucesso quase sempre dizem, 'Eu só desejo que eu tinha feito isso antes.'