Bom e mau impacto da - Alimentos Processados
alorias e são pobres em nutrição e em última análise, leva a obesidade
Cancro:. uso prolongado de carnes processadas ou salsicha aumenta o risco de câncer de pâncreas, colo-retal, renal e câncer de estômago. Regularmente carnes processadas utilizados incluem cachorros-quentes, mortadela, salsicha, presunto e outras carnes de almoço embalados
Diabetes:. Processado alimentos contêm açúcares adicionados mais que por sua vez representa um risco de diabetes por consumo regular
> Doença cardíaca: Os alimentos processados contêm um tipo inseguro de gordura chamada, ácidos graxos trans ou TFA. TFA aumentar o LDL (mau colesterol) e diminuir o HDL (bom colesterol) e, assim, aumentar os fatores de doenças cardíacas
Depressão:. De acordo com a pesquisa realizada pela "University College London", afirmou que as pessoas que consomem alimentos processados regularmente, tendem a sofrer de depressão do que as pessoas que consomem alimentos frescos.
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É melhor se nós podemos incorporar alimentos frescos em nossa dieta embora, por vezes, torna-se pesado para gerir e, em seguida, nós tendemos a usar alimentos processados. É aconselhável fazer uma escolha sensata antes de comprar alimentos processados, a fim de levar uma vida saudável e livre de doença.
