Digamos que a perda de frutos e peso são incompatíveis, aqui pronto para discutir, porque repetidamente alimentados com auto sozinho fruta, apesar de não crescer fina, mas apenas queria para descarregar alguns efeitos colaterais gastrointestinais, mas foram sempre falta em algum lugar libras.
Acontece às frutas muito ruim você pode perder peso, o mais importante para usá-las com sabedoria e você pode facilmente perder 5-7 kg por semana.
Você não deve sentar-se em dieta de frutas se você tiver digerir problemas, porque a fruta pode aumentar significativamente a acidez no estômago, o que mais mal do que bem. Então, experimentá-lo.
Primeiro você precisa eliminar da dieta de farinha, açúcar, cereais, frutas dieta, portanto, chamada "Isso é baseado em frutas. Particularmente útil para abacaxi especialmente se ele está maduro.
Frutas K Você pode adicionar um pouco de mel, mas também não há necessidade de se envolver, porque o mel é muito calórico.
Apenas tem que desistir de uvas e bananas, como este é um muito alta -calorie alimentos e comer o seu peso vai aumentar
Há frutas possível durante todo o dia para que a fome não tem que Exceto suco de fruta muito líquido:... água mineral, chá, sucos sem açúcar
Manhã você pode começar com salada ou purê de frutas frescas Acima de tudo para café da manhã era apertado, porque o pequeno-almoço é a carga para o dia.
No almoço você pode comer uma fatia de carne magra cozida 200-300 gramas (embora eu fazer sem carne), sobremesa fruta novamente em forma.
No jantar de Frutas É possível adicionar legumes, qualquer, excepto batatas.
Durante todo o dia, não se esqueça sobre o líquido e beber tanto quanto possível, desde a manhã até a tarde.
dieta Geral fruto não tão chato como parece à primeira vista. Na verdade, a partir de frutas que você pode fazer um monte de pratos, uma fruta saladas, sopas, panquecas, etc., a principal abordagem criativa para este processo e, em seguida, a dieta vai ser uma alegria.