Por que o óleo de coco vai Kickstart seu Metabolism

gado) não pode ser devidamente fundamentada. Isto é porque ambos os exemplos são apresentados por um autor que não mencionou onde os exemplos puxado. Embora não houvesse razão suficiente para nós para chegar a uma conclusão sobre a relação entre triglicérides de cadeia média e perda de peso (com base nos sinais evidentes), optamos por ignorá-lo, porque os dados ainda estava para ser provada clinicamente. E então descobrimos um estudo no Brasil que envolveu uma, placebo-controlado, estudo duplo-cego randomizado.

40 mulheres (dentro da faixa 20-40 anos) foram tratados com óleo de coco para a obesidade abdominal clínica. 20 destas mulheres receberam uma dose diária de um ou outro óleo de coco ou óleo de soja a cada dia, durante 3 meses. Ambos os grupos foram orientados a seguir uma dieta equilibrada de baixa caloria e caminhar por 50 minutos a cada dia. No final do estudo, os resultados mostraram uma perda de peso estatisticamente maior para as mulheres que tomavam o óleo de coco, em oposição aos que tinha sido dado o óleo de soja.

Os usuários de óleo de coco também tinham um nível mais alto de HDL estatisticamente (bom colesterol) e uma relação LDL /HDL menor que o grupo óleo de soja. Alguma quantidade de perda de peso foi registrada em ambos os grupos. Assim, aqueles que usam o óleo de coco perdeu peso, perdeu polegadas em torno de sua cintura, aumentaram os seus níveis de colesterol bom, e melhorou seu mau para o bom rácio de colesterol. Nada mal para uma grande semente! Como usar o óleo de coco ...

A grande diferença entre o teor de gordura saturada encontrada em coco e que a gordura saturada encontrada em animais enfatiza uma coisa. Coco não é, de qualquer forma, ruim para você. Há também uma crescente evidência apoiando as características anti-virais, anti-bacteriana, anti-inflamatórios e anti-fúngicos sugeridos de óleo de coco. Há também alguma credibilidade por trás da pesquisa sobre sua perda de peso e benefícios para o coração. E se estes não bastasse, há também o delicioso sabor do fruto de coco e óleo de olhar para frente.

Graças ao seu alto ponto de fumo (um mínimo de 350 graus), o óleo de coco é uma ótima escolha para cozinhar. Dessa forma, você pode desfrutar de cozinhar suas refeições favoritas sem a necessidade de se preocupar com o óleo de coco transformando em gorduras trans tóxicos na frente de você. Além disso, o óleo de coco é muito estável. Ele tem uma vida útil de dois anos e não rançoso, mesmo em temperaturas quentes. Então, pegar um