Com potência The Prune como sendo um All Natural Saudável Laxative

como glucose e frutose. Indivíduos que comem ameixas receber um impulso de energia rápida também como uma sustentada de digestão dos açúcares complexos. Sabemos também que as ameixas secas contêm uma grande quantidade de sorbitol, que é realmente uma substância açúcar, como que retém a água e faz fezes mais macias e, portanto, mais rápido em movimento no intestino. Uma corrente de evidências sugestivas mostra que ameixas incluem uma grande quantidade de outros compostos que ajudam na saúde.

Os compostos fenólicos são encontrados em concentrações elevadas e têm sido associados a efeitos laxativos melhoradas, apoiando ainda mais a utilização de ameixas secas para pacientes com constipação. O potássio é também em concentrações elevadas. Como bananas, ameixas comer pode ajudar a reduzir a fadiga muscular e melhorar a eficiência. Mesmo que não há necessidade de preparar as ameixas em uma maneira original antes de consumir, um preparador de comida comercial no Reino Unido tropeçou em uma receita casa para tratar a constipação que implica mistura ameixas com outras frutas e legumes.

A receita, conhecido pelo nome Beverley-Travis, tornou-se bem conhecida, bem como estudado pela sua eficácia na melhoria da saúde digestivo.