Doce vício pode destruir a nossa saúde, especialmente se não há limites. Esta dependência é reforçada por anúncios atraentes, mas também pela oferta diversificada e promoções que levam nossos olhos cada vez que entrar em uma loja
.
Embora eles são tão saborosa e às vezes você nunca pode parar de comer doces são muito perigosos para saúde. São ineficientes principalmente por causa dos aditivos e conservantes, mas também por causa do alto teor de açúcar.
Se por algumas centenas de anos atrás, o açúcar foi consumido em pequenas quantidades, é actualmente designado por nutricionistas do "veneno branco". Todos os nutricionistas acreditam que o açúcar deve ser inteiramente retirado da nossa dieta.
O consumo excessivo de doces com alto teor de açúcar pode levar a doenças graves como diabetes, obesidade, osteoporose, diminuição imune (candidíase, e vários infecciosa viral dermatose), câncer de cólon, raquitismo, gastrite, colite fermentação, esclerose, reumatismo, anemia e distúrbios menstruais
Os extras com açúcar não são recomendados em todos os seguintes grupos de pessoas.
:
Como reduzir o consumo de doces
Não é fácil desistir porque doces doces criar certa dependência. Mas se você se preocupa com a sua saúde, você precisa fazê-lo.
Infelizmente não há nenhuma pílula milagrosa para ajudá-lo a sair durante a noite. Você só precisa de vontade e alguns substitutos do açúcar ..
Honey - adoçar o chá ou café com mel, não com açúcar;
Fruit - eles contêm açúcar natural
Dica:. consultar o rótulo que diz que não contém açúcar ou de que seria luz. Na maioria das vezes eles ainda têm um teor de açúcar ou de outros edulcorantes mais nocivos do que o açúcar.