estiramento Sensation refere-se simplesmente a sensação no intestino desencadeada pela ingestão de um determinado volume de alimentos.
Este literal alongamento do estômago envia o sinal que bastante alimento estêve consumido.
Nutriente Sensation refere-se a sensação que sentimos quando temos comido calorias suficientes. Nossos sistemas gastrointestinais têm receptores para os três macronutrientes - carboidratos, proteínas e gordura -.
Que nos ajudam a perceber quantas calorias foram comidos
Os Circuitos Yowel refere-se a do seu corpo "sistema de monitoramento reserva de gordura", que tem a capacidade de detectar o seu percentual de gordura corporal (através de sensores em todo o corpo) e retransmitir esse número para o seu cérebro.
De acordo com Lisle e Goldhamer, esses circuitos única gritei se você comer demais em uma base regular (página 72):
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"Se isso [excessos] continua, estes sensores especiais começam a alertar o cérebro que armazena a gordura tornaram-se excessivas e estão começando a comprometer a saúde e bem-estar Sua. sinal desencoraja comer.
E como se esses circuitos começar a falar para os circuitos de acionamento fome, dizendo: "You'reOver-peso, comer menos!"
Estes circuitos "yowel" para o apetite do cérebro que regula os centros, alertando lhes que os depósitos de gordura existentes são excessivas e que a unidade de fome deve ser diminuída.
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Desafiando as leis da natureza, uma mordida de cada vez
Você pode estar dizendo para si mesmo: "Se a Lei de saciedade realmente existe, então por que os americanos tão gordo?"
Porque, como Lisle e Goldhamer argumentam, os americanos e outros como eles estão comendo totalmente os alimentos errados.
< p> Os gordurosos, alimentos com fibra menos sendo consumidos em abundância são muito baixos em termos de volume para acionar o mecanismo de estiramento, severamente falta de nutrição para acionar o mecanismo de nutrientes, e muito concentrada em calorias para acionar os circuitos yowel.
< p> No meu próximo artigo, vou falar mais aprofundada sobre