Lanches saudáveis ​​com alimentos ricos em fibras são cruciais para crianças e Athletes

z permite uma absorção mais eficiente dos nutrientes dos lanches saudáveis ​​que as crianças e atletas comer.

A teoria é que alimentos ricos em fibras ajudar a limpar o intestino e pode, na verdade, ajudar a evitar uma série de doenças, incluindo o cancro do cólon. É por isso que é importante para os atletas e as crianças a consumir bastante fibra em sua dieta diária. Uma vez que estes dois grupos são muitas vezes demasiado ocupado para comer corretamente é inteligente para manter lanches saudáveis ​​por perto que entregar pelo menos 4g de fibra por porção.

Frutas e vegetais frescos são excelentes opções, bem como algumas barras de fibra. No entanto, nem todos os bares têm o suficiente de o direito tipos de fibra a ser considerado verdadeiramente lanches saudáveis ​​para as crianças e atletas.

Para o corpo para ter a melhor oportunidade para o desempenho de pico, vale a pena comprar mais alimentos ricos em fibras como lanches saudáveis ​​para as crianças e atletas. Para opções inteligentes e alternativas valiosas que tornam este plano mais conveniente, pesquisa on-line lojas de alimentos saudáveis.

Cliff Everett Smith é um atleta sério e proprietário da www.BestHealthFoodStore.net. Ele também é o autor de numerosos artigos e blogs sobre alimentos ricos em fibras. Ele oferece opções únicas para lanches saudáveis ​​para os atletas e crianças.