Ideias rápido, fácil e saudável para Breakfast

co de granola e algumas bagas para a mistura. Isto faz uma grande ideia pequeno-almoço durante aquelas manhãs quando você está atrasado. Mantenha pequenos sacos de frutas e granola na geladeira ao lado do iogurte assim você pode simplesmente agarrá-los e cabeça para fora.

Você está lutando com sua refeição café da manhã? Você não tem que escolher os alimentos que têm muita gordura, calorias ou carboidratos para mantê-lo completo.

Essas idéias de pequeno-almoço rápido e fácil-a-fazer pode ser preparado em poucos minutos e são muito mais saudável do que saltar o pequeno almoço ou obter uma opção de alimentos ricos em gordura.