Como você faz a dieta da sopa, cereais e salada? Esta dieta envolve uma lista de baixas calorias de alimentos saudáveis que podem ajudar você a ficar saudável e perder peso. Adicionando exercício na mistura também pode ter um impacto positivo sobre não apenas o seu peso, mas sua forma e força corporal
Aqui está um menu Sopa amostra, cereais e salada Dieta:.
Café da manhã:
cereal com frutas
Lanche:
barra de cereal ou uma fruta
Almoço:
Sopa de legumes, salada mista de verdes com salada de luz vestir
Lanche:
barra de cereal ou vegetais crus com mergulho luz
Jantar:
sopa saudável, grande salada com molho de salada luz
< p> Lanche:
Bacia de cereal, ou salada de frutas, ou barra de cereais ou legumes crus, punhado de nozes
Esta dieta pode ser seguida por 1-2 semanas e resultar em alguns libras perdeu por semana.
Porque existem tantas variedades de sopas, cereais, frutas e legumes, a dieta é fácil de seguir. Uma boa maneira de manter-se interessado é realmente variar o tipo de alimento que você está comendo. Não comer o mesmo tipo de sopa ou salada em um determinado dia, se você pode evitá-lo. Variar a receita e não se esqueça de ter lanches saudáveis entre as refeições, para que você está recebendo comida suficiente. É importante garantir que você obtenha proteína assim que considerar jogando um punhado de nozes em uma salada ou tigela de cereal ou comê-los para um lanche.
Feijão pode ajudar a tornar a sua sopa substanciosas bem e uma salada de feijão é muito saudável e cheio de fibra e proteína
Dica:. Ir para um arco-íris de cores para garantir que você está recebendo uma alimentação saudável e este subconsioucly também resulta em satisfação com a sua comida. Para outros perda de peso e bem-estar dicas úteis, visite o cereal Dieter. Para uma queima de gordura receita da sopa catabólico, visite O blog Sagrado Coração dieta da sopa.
Segredos para Rápido Peso Loss