A diarréia geralmente é causado por uma infecção nos intestinos ou por intoxicação alimentar. Comida viaja através do intestino tão rápido que a água não pode ser absorvida adequadamente. Se você tem diarréia, você deve beber líquido extra para compensar o que você está perdendo.
A constipação é muitas vezes causada por não comer bastante fibra.