Carboidratos ou carboidratos vem de grandes variedades de alimentos como arroz, torta, pão, macarrão, feijão, leite, biscoitos, refrigerantes etc Eles vêm em diferentes formas. Amido, açúcar e fibras são os três tipos famosos e abundantes de carbohydrate.The simples união de oxigênio, hidrogênio e carbono compõe a molécula de açúcar, que é o bloco de construção de carboidratos. As cadeias de moléculas de açúcar essenciais são amidos e fibers.There são dois grupos de carbohydrates.
Simple hidrato de carbono, que inclui açúcares, frutose ou açúcar de fruta, glicose e dextrose, açúcar de uva ou de milho, sacarose, ou açúcar de mesa. Este tipo é considerado bad.Complex hidratos de carbono, que inclui cadeias de três ou mais moléculas de açúcar individuais ligados entre si, que é considerado como good.Compared de proteínas e gorduras, carboidratos tem um monte de impacto sobre o açúcar no sangue. Isso afeta diretamente os níveis de glicose no sangue no sangue.
Se você é um paciente diabético, para ser capaz de gerir a sua saúde, você tem que ter uma dieta cuidadosamente planejada. O nível de carboidratos em sua dieta pode afetar sua saúde. Você deve estar ciente de que os carboidratos sempre quebrar em açúcares. Daí contando a quantidade total de carboidratos em sua dieta pode ser o seu step.Although mais importante todos os carboidratos se transformam em açúcares simples, a conversão pode variar. É entre 3-5 horas antes de o hidrato de carbono é convertido em açúcar. Portanto, o efeito é muito variada, dependendo dos alimentos em ácidos diet.
Fatty de um paciente diabético no sangue são armazenados nas células de gordura do seu corpo, através de uma secreção hormonal no pâncreas, conhecidas como a insulina. É onde a dieta de baixo carboidrato é originário. Os açúcares são bem monitorado no seu sangue, porque os açúcares são bem circulado no blood.Insulin, um hormônio secretado pelo pâncreas, é injetado em nosso corpo, se o nível de açúcar no sangue surge. A insulina instrui o nosso corpo a absorver o açúcar e triglicérides do nosso sangue. Portanto, o nível de açúcar diminui e torna-se normal.
It é útil para pessoas com diabetes reduzir os hidratos de carbono na sua dieta. Os doentes diabéticos pode ser significativamente acima do peso. Quanto mais você está com sobrepeso, maior sua resistência à insulina é. Este é um sinal de que você precisa cortar carboidratos extras de seu diet.If há um membro em sua família que tem um histórico de diabetes, você deve t