é apenas para comer quando você está com fome. Treine-se para encontrar outras maneiras saudáveis de aliviar o stress ou tédio. Conscientize-se se você está com fome ou não antes de começar a encher a boca cheia de comida desnecessária. Se o seu corpo não precisa dele para a energia que você está apenas preenchendo mais células de gordura.
A maneira mais rápida de perder gordura do estômago vai incluir uma combinação de exercício e dieta, porque goste ou não, não há outra maneira de se livrar da gordura do estômago indesejada.
