Para não mencionar o risco de obesidade, que será confrontado pouco mais tarde. "Suco de maçã como água com açúcar. Eu não vou permitir que meu filho de 3 anos suco bebeu maçã velha '", diz Judith Stern, professor de saúde e nutrição na Universidade de California.Lately muitos suco dijumapi que foi equipado com vários tipos de vitaminas. Mas isso não satisfaz alguns nutricionistas. De acordo com eles com as vitaminas, beber ainda não pode ser chamado como uma bebida saudável. "Se isso não é saudável num primeiro momento, a adição de vitaminas não faz dele um alimento saudável ou bebidas.
Se a bebida era realmente ganhar peso Há, então não é uma escolha saudável ", disse Karen Ansel, nutricionista e porta-voz da American Dietetic Association.According para a academia pediátrica, teor de carboidratos, e mais açúcar é encontrado em suco de maçã em vez de leite. Suco contém muito pouca proteína e minerais, e nenhuma fibra. Beber suco dá um monte de calorias rapidamente, sem perceber o quanto foi consumido. "Eu sugiro que comer a maçã diretamente, e você vai se sentir muito melhor", disse Ansel, como citou MSN.
If você e sua família gostam de comer frutas suco, aqui estão alguns conselhos de especialistas em nutrição: 1. Escolha sucos enriquecidos com cálcio e vitamina D-32. Evite dar suco em crianças antes da idade de 6 meses. Fazer suco menarus dentro da garrafa selada, karenakan fazer beber o dia todo. Como resultado, os dentes tornam-se damaged.3. Limitar a quantidade de suco vai ser consumido. 4 a 6 onças por dia para crianças com idades entre 1 e 6 anos. 8 a 12 onças para aqueles com idade de 7 a 18 anos.4. Incentivar as crianças a comer mais fruta inteira, em vez de juice.5.
Não se deixe influenciar por rótulos que afirmam "sem adição de açúcar" ou "sem colesterol", porque não é verdade.