to de exercício e perder gordura sem ter de suportar atividades monótonas. Na verdade, a idéia de exercício é gostar do que você está fazendo, por isso, se você se envolver em treinamento cruzado, você estará ciente de que você já atingir o peso desejado. Fervida para baixo, a formação cruz é, certamente, uma maneira de se divertir.
