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Exercício e sua saúde, quanto isso realmente ajuda?

exercício suprime o apetite, aumenta sua taxa metabólica, queima a massa muscular magra e gordura aumenta

<. p> Então, são os benefícios do exercício regular realmente vale a pena o esforço? Se você fazer do exercício uma parte do seu estilo de vida? Absolutamente! Como você pode ver, em muitos aspectos, sua vida pode depender disso.

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