Tendo uma agenda muito movimentada e agitada pode tomar seu pedágio em você em uma série de maneiras que você pode até não notar. Entrei em Engenharia e lá comecei a minha vida agitada. Eu costumava levantar-se de manhã cedo no 6:00 n usadas para pular no meu café da manhã para pegar meu ônibus da faculdade em 07:00. 2 horas percurso de casa para a faculdade não foi emocionante também. A poluição usado para fazer-me sentir sujo e como se eu tivesse poeira em cima de mim o tempo todo.
Embora eu gostei da minha vida universitária ao máximo ainda meu cabelo e pele não estavam em boa forma depois de algum tempo. Eu mesmo perdi um monte de peso e de cabelo queda tornou-se uma questão importante para mim! Quando cheguei em pequenos remendos secos na minha pele que era o momento que eu decidi começar um check-up médico. Lá, o médico aconselhou-me a fazer o meu hemoglobina marcada! Bem, eu não esperava, mas a minha contagem de hemoglobina caiu para baixo a 8 e isso estava me causando vários problemas de saúde.
Em seguida, foi a vez que eu sentei e pensei em dar atenção ao meu próprio eu. Quero dizer que quer se cabelo e pele sem brilho golpeado em apenas 21!
Eu consultei um especialista em saúde e ele me disse para modificar minha dieta. Eu tive que comer um pequeno-almoço de grãos germinados, e uma maçã por dia era obrigação junto com espinafre na minha dieta.
Inicialmente eu pensei que não seria capaz de comer todas essas coisas, para sequer pensar em comer todas as folhas verdes e legumes e corte no fast food foi um pesadelo! Mas quando eu comecei a comer direito Eu realmente gostei da minha nova dieta! Os grãos germinados e espinafre não são tão ruins para comer tudo o que a crença comum poderia ser sobre toda a comida saudável não apelar para o paladar! Eu comecei a ter germinado feijão todos os dias como café da manhã, juntamente com pratos de espinafre duas vezes por semana na minha dieta.
Eu também incluiu outros vegetais folhosos e dois copos de leite e outras coisas para suplemento protéico na minha dieta (desde que eu sou um vegetariano eu não poderia complementar a minha dieta com não-veg). Uma coisa que bastante fácil de implementar bebia cerca de 2,5 litros de água todos os dias. Ele tem suas próprias vantagens. Eu fiz um plano de dieta e preso a ela. Os efeitos foram visíveis em torno de uma semana. Eu costumava sentir-se menos tonto e saudável ao invés de sentir fraco e sonolento o tempo todo.
Essas coisas todas são causados pela q