Hoje em dia você não pode ligar a TV ou o rádio sem ser bombardeados com comerciais de venda a mais recente todo canto, tudo dança, produto da perda de peso. O mesmo pode ser dito das revistas acumulou em praticamente todos os check-out através de saída do país, todos eles estão cheios de anúncios para o mais recente fórmula testículo sapo secas garantido para fazer você perder peso! Quem são eles realmente tentando enganar?
Existem pílulas de chá verde, fórmulas algas essência, produtos que aceleram o metabolismo, (agora há uma coisa, porque o outro comercial mais comum tende a ser para os produtos da juventude, e aqui estamos a tentar acelerar o nosso relógio biológico e nos fazem envelhecer mais rápido!), e produtos que tornam a suprimir o apetite.
A lista de coisas para fazer você perder peso é interminável. E todos eles têm uma coisa em comum. O único peso que eles estão indo para garantir absolutamente que você perde é o de seu dinheiro arduamente ganho!
Ok, isso todos nós sabemos que ser para muito acima do peso é ruim para a nossa saúde.
Ele coloca estresse sobre o coração, e, geralmente, por causa do tipo de alimento ingerido, ele coloca muitos produtos tais como o colesterol em nosso corpo que levam a outros problemas, para não falar da vasta gama de conservantes e aditivos que são adicionados à alimentos nos dias de hoje.
Alguns excesso de peso em algumas pessoas pode ser atribuída a problemas glandulares, mas somente em uma porcentagem muito pequena. Você ouvir a desculpa o tempo todo, 'oh, eu tenho problemas glandulares', ou 'eu tenho ossos grandes ".
Lixo! A grande maioria das pessoas que estão acima do peso são assim por uma razão e uma única razão. O buraco que o alimento entra no nosso corpo é maior do que a que o produto de resíduos deixa o nosso corpo, (Sim, eu sei que eu estou falando Sh1t). A única maneira verdadeiramente testada e comprovada de manter nossos corpos em um peso sensato é observar uma dieta moderadamente saudável e manter um nível razoável de exercício. Por razoável eu não quero dizer correr uma maratona duas vezes por semana e passar horas e uma pequena fortuna em taxas de ginásio.
Você não tem que ter a programação de um atleta olímpico. Acima de tudo a coisa mais importante para o exercício é sua força de vontade. A maioria das pessoas com excesso de peso vai sentar-se colado ao dia sofá após dia, chips de enchimento e gelados para baixo eles são garganta como se fosse a última refeiçã