Coisas que você precisa :
< li> 1/2 de uma cebola pequena
< li> 1/2 de uma pimenta verde
< li> 8 oz molho de tomate
< li> 1 colher de chá de pimenta em pó
< li> sal e pimenta
Passo 1 Thaw o peixe primeiro se ele está congelado. Lave o peixe e seque. Preaqueça o forno a 350 F.
< p> Passo 2 Coloque o peixe em uma bandeja de cozimento 9x9x2 ( ou qualquer outro) pulverizada com spray de cozinha ou forrada com papel alumínio. Pique a cebola e pimenta verde o mais fino possível e coloque em uma tigela pequena .
Adicione o molho de tomate , pimenta em pó , sal e pimenta à tigela com a cebola e pimenta.
< p> Passo 3 Despeje a mistura de pimenta sobre peixes.
< p> Passo 4 Cubra a panela com papel alumínio e asse até que o peixe não é mais transparente e flocos facilmente. O tempo irá variar , dependendo da espessura do peixe . Mina levou cerca de 20 minutos.
< p> Step5 Esta receita faz cerca de 4 porções. Confira a minha receita Cornbread do sul como um possível lado prato .