A banana é um odium baixo, elevado teor de açúcar, fruta de fibra de alta, que também é rica em potássio e por isso muito bom para você. De acordo com bananasweb.com, por causa da B6 e B12, assim como potássio, a banana é boa para aliviar o estresse e ajudar a reduzir a depressão e tabagismo. Só isso já ajudaria a maioria das pessoas sem todos os outros benefícios de bananas.
De acordo com alimentos mais saudáveis do mundo, "As bananas são uma das nossas melhores fontes de potássio, um mineral essencial para a manutenção da pressão arterial normal e função cardíaca.
Desde a banana média contém um colossal 467 mg de potássio e apenas 1 mg de sódio, uma banana por dia pode ajudar a prevenir a hipertensão arterial e proteger contra a aterosclerose. "Eles vão explicar ainda mais benefícios de saúde de comer bananas," In Além desses benefícios cardiovasculares, o potássio encontrado em bananas pode também ajudar a promover a saúde óssea. O potássio pode neutralizar o aumento da perda de cálcio urinário causadas por dietas de alto sal típicos da maioria dos americanos, ajudando a prevenir ossos de desbaste em um ritmo rápido.
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É por isso que fazer uma reduzida bolo de banana açúcar parece para fazer ainda mais sentido. Coma bem; reduzir o estresse, manter sua pressão arterial e função do coração! O que você está esperando; agarrar essas bananas e começar a assar
As coisas necessárias para tornar Redução SugarBanana bolo:.
óleo
< p> Passo 1. Pré-aqueça o forno a 350 graus.
Passo 2. Misture o óleo vegetal, açúcar, Stevia e ovos. Bata nas bananas até sua mistura parece cremoso.
Passo 3.
Peneire duas xícaras de farinha sobre a mistura de banana, adicionar 6 colheres de chá de leite e batida. Adicione as restantes duas xícaras de farinha e leite em e continue a bater até ficar completamente misturado.
Passo 4. Spray de seu bolo pan com antiaderente cozinhar spray. Despeje bolo em sua panela e leve ao forno por 35-40 minutos
Dica:. Se comer um bolo de banana reduzida açúcar não é para você, pelo menos, tirar pr