Tendo dificuldades para encontrar refeições que seus filhos não vão alarido sobre? Não consigo encontrar nada que eles possam chegar a acordo sobre? Não se preocupe; talvez você só precisa encontrar algo novo para experimentar. Usando estas receitas saudáveis para os seus filhos, o que pode ajudá-lo a dar a seus filhos alimentos que amam e os nutrientes que eles precisam.
1. Pizza Shells
Take 2 (28 onças) latas de tomate picado, 2 colheres de sopa. óleo de canola, 1 colher de chá. manjericão, e uma colher de chá.
açúcar branco e combinar em uma panela grande molho. Agora, cubra e deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe o molho por cerca de 30 minutos, mexendo sempre. Isto permite que os sabores se misturam. Em seguida, aqueça o forno a 350 F. Enquanto isso, cozinhe 12 onças. de conchas de massa jumbo, mexendo ocasionalmente. Coloque uma colher de chá. do molho de tomate em cada reservatório, e polvilhe em uma colher de chá. de Monterey Jack queijo em cada um. Cubra cada um deles com várias fatias de mini-pepperoni, e asse por 30 minutos.
Para o Mom Sneaky: Tente usar massas de grãos inteiros e ver se eles percebem a diferença.
2. Dill and Butter Squash
Surpreendentemente, a maioria das crianças adoram isso. Faz um grande lanche e é fácil de fazer. Comece por corte abobrinha e abóbora amarela, dois de cada um. Em seguida, coloque-os em uma panela com ¼ de xícara de manteiga, em seguida, refogue-os em fogo médio-baixo por 10 minutos. Adicione sal e pimenta a gosto e, em seguida, adicione 2 colheres de chá de endro seco. Continue a cozinhar por dez minutos, e, em seguida, adicione 1 colher de chá.
de suco de limão. Misture os legumes uma última vez e removê-lo do calor. Para o Mom Sneaky: Deixe-os comer-lo com manteiga neste momento, mas, em seguida, tente óleo vegetal para uma maneira mais saudável de comer
3.. Muffins de chocolate banana chips
Em uma tigela grande, misture 1 ¾ xícaras de farinha, açúcar ¾ de xícara, uma colher de chá. fermento em pó, 1 colher de chá. bicarbonato de sódio, e ½ colher de chá. sal. Pegue outra tigela e misture um ovo, ½ xícara de iogurte natural e 1 colher de chá. extracto de baunilha.
Agita-se esta mistura nos ingredientes secos até que seja humedecido apenas. Agora dobre em 1 xícara de purê de bananas maduras e ¾ de xícara de chocolate meio amargo fichas. Graxa ou-line papel de muffin copos, e enchê-los de 2/3 do caminho cheio com a mistura. Agora leve ao forno a 35