O Top 5 alimentos mais mortais que você está comendo e como os parar de matar você de um povo Orange County pessoais Trainer

os produtos assados. Estes são considerados ser muito mau, pois contêm grandes quantidades de gordura trans, bem como outros conservantes e aditivos indesejados. O que muitas pessoas não percebem é que assados ​​comerciais geralmente são mais elevados em gorduras trans do que qualquer outro alimento, porque, não só eles são feitos com esses tipos de óleos, eles também são fritos com eles too.4.

Almoço Carnes /Hot Dogs todo tipo de carnes processadas, como cachorros-quentes, carne do almoço, salsicha e até mesmo pepperoni conter o que é conhecido como precursor cancerígenas ou nitrito de sódio. Este é considerado um ingrediente muito perigoso que tem sido conhecido por causar cancer.5. Sopa enlatada Muitas pessoas não percebem o alto teor de sódio, conservantes artificiais e gorduras trans que estão em uma lata de sopa. A maioria das pessoas acreditam que a sopa é saudável para eles e que eles estão fazendo uma boa opção quando eles optam por sopa sobre um sanduíche.

Eles provavelmente irão consumir mais de uma xícara de sopa em uma sessão. Apenas uma xícara de sopa enlatada pode conter, pelo menos, 1000 mg de sal, que é quase a metade da recomendação diária dos níveis de sal para uma pessoa em um day.The dez melhores alimentos que são conhecidos como o melhor para você comer grãos integrais são pão, batata doce, melancia, espinafre, brócolis, feijão, melão, laranjas e um leite. A maioria das pessoas não estão cientes de que 1/3 de todos os casos de câncer nos EUA são causadas por alimentação inadequada.

Muitas pessoas quer comer muito pouco fibra ou muita gordura e frutas, principalmente, não o suficiente e vegetables.You quer ter certeza de que você tem um programa de exercícios e uma dieta adequada no local para garantir que você tem o melhor dos dois mundos. Ao fazer boas escolhas alimentares e cuidar de seu corpo, você vai garantir que você viver uma vida mais longa e saudável.