Ansiedade e estresse Sintomas: Uma Comparação

Em um momento, vamos ver como os sintomas de ansiedade e stress são muito semelhantes. Isso é muito evidente se olharmos para os sintomas físicos de ansiedade e olhar para a mesma categoria de sintomas em stress.Stress é visto por muitos como uma das causas da ansiedade. Mas fez notar ler esta declaração durante nossa pesquisa, mas eu acho que vai ser seguro se nós disse que entre a ansiedade mais comuns causas é stress.

Therefore, nós se formos capazes decifrar o código de estresse através da compreensão de seus sinais e sintomas que poderíamos ser capaz de controlar a ansiedade ou mesmo impedi-la. A lógica é a seguinte: Se estamos vivendo uma situação estressante, sem saber que ele está nos forçando, que é muito normal e comum, como o estresse pode rastejar em nossas vidas sem que percebamos, os sinais e sintomas de estresse pode nos dar um aviso prévio antes ela se desenvolve e, posteriormente, causa anxiety.

If somos capazes de perceber os sintomas de estresse, então teremos a chance de trabalhar em controlá-los e superá-los. Quando conseguimos fazer isso, então, a impediria de desenvolver anxiety.If que já sofrem de ansiedade, então, como alguns profissionais realmente sugerem que nós podemos tentar e trabalhar sobre os sintomas de estresse que irá reduzir significativamente anxiety.Now vamos olhar para os sintomas de estresse primeiro.

Esses sintomas foram divididos em quatro grupos: 1 Cognitive Sintomas Memória problemas Incapacidade de concentração julgamento pobre Vendo apenas os pensamentos ansiosos ou corrida negativos Worrying2 constante sintomas emocionais Moodiness irritabilidade ou curto de agitação temperamento, incapacidade de relaxar Sentindo Sense sobrecarregado de solidão e isolamento Depressão ou geral unhappiness3 sintomas físicos dores diarreia ou prisão de ventre náuseas e /ou dor no peito tonturas, perda rápida de batimentos cardíacos de desejo sexual colds4 Frequent Sintomas Comportamentais Comer mais ou menos de sono habitual demais ou muito pouco isolamento de outros procrastinação ou negligenciando responsabilidades Usando álcool, cigarros ou drogas para relaxar hábitos nervoso (por exemplo, roer unhas, estimulação) Agora vamos dar uma olhada em sintomas físicos de ansiedade: Palpitações coração batendo duro e /ou dificuldade rápido ou latejante Transpiração A transpiração tremores ou abalos Falta de ar Falta de ar Dificuldade em respirar Engolindo afiadas Dores no peito ou no peito Desconforto dor abdominal dor de estômago Náu