e que é bom, mas lembre-se que você precisa fazer para comer gorduras saudáveis. Gorduras desempenhar um papel importante em muitas áreas dentro do corpo humano, e boas gorduras são uma parte integrante de uma vida saudável. É vital para a sua saúde que você aprenda a fazer a distinção entre os tipos de gorduras que você está consumindo. Tomando o tempo para reconhecer essas gorduras na dieta pode ter um impacto dramático sobre o seu corpo e sua saúde. Com esse conhecimento, nutrição, você pode ver que nem todas as gorduras são criados iguais.
