comida pode ser grosseiramente classificados em carboidratos, proteínas, gorduras e vitaminas. Embora os alimentos não vegetarianos, como carnes e produtos lácteos são ricos em proteínas e gordura, pobre em fibras e pobres são fontes de carboidratos, alimentos vegetarianos são ricos em fibras, carboidratos, vitaminas e resposta minerals.The é nenhum tipo de dieta .Tanto e receitas são igualmente saudável e nutritiva. Os vegetarianos que consomem leite, portanto, não precisa se preocupar com a sua ingestão calórica como um copo de leite todos os dias vai cuidar de that.
Vegetables Falta de vitamina B12It tudo depende de misturar e combinar os alimentos certos para obter a mesma dieta equilibrada que tanto pode dar. Mas, antes de descer para que, vamos discutir o que significa ser um vegetariano. Outro ponto de debate é que que uma dieta vegetariana não contém suficiente vitamina B No entanto, os vegetarianos não ter encontrado a sofrer de um défice de vitamina B, nem o corpo precisa dele em mais de quantidades vestigiais. Alguns também têm teor de gordura e proteína decente como well.
Vegetarian contra principal diferença básica Non VegetarianThe entre vegetarianos e não vegetarianos é o consumo ou a falta f consumo de ovos, peixe, carne e aves. Carnes e produtos lácteos são uma boa fonte de aminoácidos essenciais, mas nenhuma fonte de proteína vegetal é único. Além disso, assim como há uma variedade de receitas vegetarianas em cada tipo de cozinha, há uma variedade de pratos deliciosos e coze que contêm leite como um ingredient.There essencial são, literalmente, milhares de deliciosas receitas vegetarianas para o comedor de carne não.
Então, são receitas vegetarianas ou não receitas vegetarianas mais nutritivo? Além de gosto, a principal diferença entre os dois tipos de alimentos está em seu conteúdo nutricional e vegetarianos value.Wholesome MilkSome não beber leite, mas muitos fazem. Ma