Como melhorar a memória Capacity

Step1 escrever ou digitar quaisquer fatos que você acha que pode aparecer no teste. Certifique-se de que você mantê-lo curto e que você escrever em sentences.Step2 completa Depois de terminar escrito suas notas, entrar em uma sala silenciosa, fechou a porta, e eliminar todas as noises.Step3 fora Então, leia a primeira frase do seu observa em voz alta. Feche os olhos e dizer a frase novamente sem olhar. Em seguida, repita este passo com os dois primeiros sentences.Step4 seguida, experimentá-lo com três. Em seguida, quatro. Continue fazendo isso até você ter memorizado toda sua notes.

Step5 Outro método útil é reescrever suas notas. Isso ajuda a processar as informações enquanto você está escrevendo, permitindo-lhe memorizar mais effectively.Step6 Quando codificar a informação, não estamos apenas aprendendo a informação que está lendo, mas também os nossos arredores. Isto conduz a efeitos de contexto. Recordamos informação melhor no ambiente que nós aprendemos a referida informação. Este efeito também se estende à mente-estado. Por exemplo, se eu beber água enquanto estudava, eu provavelmente vou lembrar muito melhor quando eu estou bebendo água enquanto toma um teste.