revisão:. Certamente eficaz para listas simples e capaz de conter muita informação de uma só vez, mas ligeiramente menos eficaz para mapear conceitos complexos.
Ele sente um pouco pesado quando se trata tempo para vocalizar sua lista rapidamente; algo como telhas de memória pode ser ideal para reuniões ou aulas quando você quer ter todas as suas informações visíveis ao mesmo tempo e fechar a mão.
3. Imagem Transmissão
Esta técnica é divertido e estimula a criatividade, habilidades de comunicação e manipulação de objeto visual. Sente-se diante de uma tela processador de texto em branco ou um gravador cassete vazia e falar ou escrever uma descrição da primeira imagem que vem à sua mente.
Concentre-se no detalhe sensorial de sua imagem e incluir, tanto quanto possível, sem sacrificar a rapidez. Você pode usar um objeto nas proximidades, se você está tendo problemas para saltar fora, mas a chave é "fluxo" e fazer suas descrições tanto como completa e rápida possível. Mover para a direita de uma imagem para outra. Se você está tendo problemas para começar, imagine uma bola quicando em torno de um quarto.
Primeiro descrever a bola em toda a sua glória de borracha vermelha tão rápida e completamente quanto possível e, em seguida, passar para o próximo objeto que toca; pisos, móveis, ou mesmo pessoas que segue o seu caminho através de outros quartos. Dentro ainda a sua primeira sessão, você pode começar a notar a sua fluidez visuais como melhorar os detalhes de visões tornam-se mais facilmente rendida e uma idéia se transforma em outra. Doutor Wenger sugere que Imagem sessões Transmissão deve durar de 10 a 30 minutos cada
revisão:.
Este é um exercício muito agradável e permite a completa liberdade da imaginação. Ele pode até mesmo servir como um método de relaxamento, como você vai começar a notar o seu foco maior rigor quando você se aproxima da zona na qual descrições vívidas raia esforço de você língua ou dedos. Depois de algumas sessões de treinos com um meio de gravação, você pode continuar a fluxo de imagem onde quer que esteja, em silêncio, descrevendo a si mesmo as imagens que geram.
Recomendo este para aqueles que muitas vezes têm dificuldade em acalmar suas mentes para o tempo suficiente para col