Lidar com a Depressão e Kids

Não estar no controle de seus sentimentos e humores quando você tem filhos pequenos para abrir pode ser bastante assustadora. Quando você tem uma família e você é a vítima da depressão, às vezes pode parecer que não há nenhuma maneira para fora. Estar nesta situação, posso dizer-lhe que pode não haver um passo imediato para levar de volta para a felicidade pura, mas o que eu sei é que não há esperança.

Eu sei que nem sempre se sente como seguindo as regras ou cumprir com tudo o que lemos, porque o desequilíbrio químico no cérebro nem sempre nos permite fazer isso, mas reconhecendo as mudanças de humor que se aproximam de nós pode finalmente mudar a nossa forma de reagir a determinadas situações. Houve um tempo em que eu simplesmente não sabia como controlar minha raiva e emoções no menor e agora por reconhecer essas emoções antes que eles são completamente sobre mim, agora posso decidir como lidar com eles.

Para exemplo: - se o meu filho está na sala e eu não vejo a mudança de humor cedendo a qualquer momento logo, então eu vou pedir ao meu filho a sair da sala para que ele /ela mais sente falta da minha natureza temperado doente. Isso me dá tempo para ter a minha cabeça de volta no caminho certo.

Percebendo que a minha maneira de pensar é, por vezes, errático me fez entender que a depressão é de fato uma doença. Eu sei que nos é dito isso, e é um fato científico, mas isso não desculpa o comportamento em nossas próprias mentes quando estamos pensando em linha reta.

Nós ainda sentimos a culpa das coisas desagradáveis ​​que dizemos e fazemos, e também temos que viver com isso, o que pode se pensar em um monte trazer mais sentimentos de depressão.

Para nós a vida é um círculo vicioso de muitos altos e baixos e os resultados deste infelizmente, não está pensando direito. Isso nos faz sentir indigno, não no controle e como se a vida não tem sentido.

É um pouco como ter uma personalidade dividida, você é essa pessoa confiante, que se esforça para a vida e você sabe que no fundo você é alguém, então, de repente, o outro você ofusca você fazer você questionar cada movimento seu

Estes sentimentos podem ser controlados. Eu decidi que a depressão tem feito a sua maneira através de muitas partes da minha vida, mas uma coisa é certa, eu não vou deixá-lo correr através do meu relacionamento com a minha filha.

É claro que há trabalho a ser feito, é não como se eu tivesse uma varinha mágica, que eu aceno em tor