Stress Management - uma maneira de levar uma vida feliz

6. Aumente a sua força interior

aumentar o seu poder interno para que situações exteriores não poderia afetá-lo. O primeiro passo para isso é para se identificar.

A coisa mais importante no gerenciamento do estresse é mudar a crença de que o estresse é natural e pode estar em qualquer forma útil. Se você entender o que exatamente o que é estresse e como controlá-lo, então você mesmo encontrar uma maneira de levar uma vida próspera e feliz.

Parar salientando começo de estar.