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Fazendo suas segundas-feiras Happier

Apesar de tentar, não é sempre fácil de acordar em uma manhã de segunda-feira em um bom humor. Você pode lamentar a perda de seu fim de semana, porque você não realizar as coisas que você esperava, como tarefas ou projetos pessoais. Tal como o seu fim de semana chega ao fim, você está lembrado da diversão e /ou projetos rentáveis ​​que deixamos de fazer. A tristeza vem sobre você que cresce mais nítida na noite de domingo. Isso não é incomum, especialmente se você tentou obter muitas tarefas feitas no fim de semana vs. relaxar com a família e /ou friends.

For muitos, domingo é um lembrete ou um dia do acerto de contas. É quando você rever, consciente ou inconscientemente, sua escrita ou não "para fazer a lista". Você pensa sobre essa camisola que você estava indo para tricotar, um projeto de arte que você queria começar, um filme que você queria ver, ou o livro que você estava indo para ler ou escrever, mas você correu para fora de tempo, mais uma vez. Crowding muito em dois dias, como lavanderia, compras de supermercado, tempo para a família, e auto rouba seus fins de semana de sua diversão e aspectos agradáveis.

A solução é reservar seus fins de semana para relaxar, diversão em família, ou mini férias e obter tarefas feitas durante a semana. Recusar-se a planejar tarefas domésticas ou outras tarefas para o fim de semana e você stand uma melhor chance de ter um bom humor na segunda-feira. . A seguir, estão dicas sobre como fazer aqueles dois dias, no final da semana, um tempo para o rejuvenescimento e diversão

Comece cada terça-feira para fazer a segunda-feira seguinte mais feliz: Comece aqui para preparar a ser mais feliz a segunda-feira seguinte.

Basta ir ao seu 9-5 ou continuar com sua rotina normal e depois do trabalho, ter calma e ter um delicioso jantar. Plano de trinta minutos a uma hora de tempo para a família e se aposentar mais cedo

Quarta-feira:. Planeje seu fim de semana hoje. Durante o almoço, fazer arranjos para uma viagem para fora da cidade ou mini-férias. Se você estiver hospedado em casa, convidar amigos para scrabble ou charadas; enviar convites cedo antes de fazer outra plans.Wednesday Evening:.

Escreva sua lista de compras, planejar suas refeições para a próxima semana, e classificar a lavanderia

Quinta-feira: Depois do trabalho, limpar a casa, lavar a roupa, e preparar seus equipamentos de trabalho para sexta-feira e segunda-feira. Descontraia-se e ir para a cama mais cedo possível

Sexta-feira:. F

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