e eles são bombardeados por 21 dias em uma fileira. Isto significa que o nosso cérebro não aceita "novos" dados para uma mudança de hábito, a menos que se repete todos os dias durante 21 dias (sem faltar um dia). "Se você perder um dia, só vai manter até que você tenha feito o novo comportamento durante 21 dias seguidos. Apenas por beber mais água, comer alimentos super, exercitar mais, e tomar suplementos de alta qualidade que você será capaz de evitar os estragos do tempo e desfrutar de uma sensação de bem-estar como você idade.
Ao aderir a minha comunidade de saúde, você pode ser parte da equipe de pessoas que sabem que não vai mudar sem o apoio um do outro. Agora você pode começar a manter o controle do Super alimentos que você come, e os outros comportamentos que leva para criar e manter hábitos que irão criar uma vida de saúde e bem estar.
