Passo 1
Começar educado. Ansiedade e depressão são difíceis para qualquer um para lidar com eles. Ela não só efetuar a pessoa com a doença, mas todos que é vidas que tocam. Saiba o máximo que puder sobre como a doença funciona, quais os gatilhos são, e quais os tipos de opções estão disponíveis. Nem todo mundo precisa ser medicado, embora alguns fazem.
Passo 2Support mas monitorar. Apoiar seu amado e deixá-los saber que você está lá para eles.
É importante notar que as pessoas com ansiedade e depressão tornar-se auto-absorvida, não por vaidade, mas como um mecanismo de sobrevivência. Deixe-os saber que você vai estar lá para ajudar, mas só se eles estão dispostos a ajudar a si mesmos. Se eles estão apenas usando você como uma muleta e não procurar ajuda, você precisa sentar e discutir com eles se essa é realmente a melhor situação para nenhum de vocês. Certifique-se de manter um olho sobre se eles estão ou não tomar a medicação, ele precisa ser consistente para work.Step 3Believe neles.
Ansiedade e depressão levar a sentimentos de desesperança. Deixe seu amado saber que eles estão fazendo bem e que você é orgulhoso deles. Este tipo de apoio positivo vai dar-lhes uma razão para continuar a excel.Step 4Remember que esta é uma doença. Você não vai ficar bravo com alguém que tem diabetes, então lembre-se que isto também está fora de seu controle (tanto quanto tê-lo ou não).
Eles provavelmente vão se sentir deprimido e fraco, como se eles não eram fortes o suficiente para viver sem ajuda, mas salientando que é uma condição médica como a pressão arterial alta, ajudará a cultivá-los. Esta não é uma razão para dar desculpas, no entanto. Você não vai ficar bravo com uma pessoa com pressão arterial elevada para tê-lo, mas você não seria indulgente de uma pessoa com pressão arterial elevada que fuma, bebe, come e fast food todos os dias. Defina regras básicas, e cumpri-los. Estrutura é important.
Remember o seguinte: Encontrar um bom médico, um que não acredita que a medicação é sempre a melhor escolha. Conheça os remédios e que os seus efeitos secundários são. Não tente forçar nada, trabalhar com eles
O mais importante - Se você ou um ente querido está tomando antidepressivos, manter um olhar atento sobre eles, especialmente no início. Alguns antidepressivos têm sido conhecidos por causar ou aumentar sentimentos suicidas.