Compreendendo como o estresse afeta Health

Perguntando como o estresse afeta a saúde é uma prioridade. A maioria de nós pode já estar ciente dos vários estudos que apontam o estresse como um fator importante em certas condições. A questão é se há alguma verdade à notícia de que o estresse pode ser prejudicial para a nossa saúde.

A verdade é que os investigadores ainda estão tentando determinar os efeitos exatos de stress. Existem vários estudos que mostram uma ligação provisória, mas forte entre estresse e certos problemas de saúde. Algumas coisas já estão certos embora.

Estudos mostram, por exemplo, que, no máximo, 90% das reclamações em clínicas são devido ao estresse com 43% das pessoas que sofrem de estresse mal. O próprio OSHA disse que o estresse é um grande perigo para o trabalho.

Há muitos problemas de saúde possíveis que poderiam ser devido ao estresse. Aqui estão apenas alguns deles:

- A doença cardíaca não é apenas por causa do que você come e bebe. Você poderia desenvolver alguma forma de doença cardíaca se você estiver muito estressado. Doença de coração se desenvolve gradualmente.

Toda vez que você experimentar aumento stress, a sua frequência cardíaca e pressão arterial. Estes podem, por sua vez esticar suas artérias, que é onde a doença cardíaca começa

-. Como o estresse afeta a saúde todos os dias? Estresse realmente prejudica o sistema imunológico. Sem este sistema fundamental funcionando bem, é provável que você ficar doente com certas doenças. Tais queixas comuns como resfriados poderia afetá-lo com mais freqüência do que o habitual. Você também pode se tornar uma vítima constante de outras infecções comuns

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Seu peso também pode tornar-se afetado pelo estresse. Quando sob muita pressão, nossos corpos tendem a consumir nossas fontes de energia mais rapidamente. Estes significa que você pode se sentir à vontade para reabastecer mais e em maior quantidade. Isso pode levar ao ganho de peso. Por outro lado, salientou-se indivíduos que não têm tempo para comer pode perder um monte de peso e pôr em perigo a sua saúde ainda mais devido à falta de nutrientes essenciais

-. Você pode ter notado que você pode enfrentar mais estômago queixas quando está sob estresse.

Se você perder as refeições devido a sua preocupação com fatores estressantes, então você poderia desenvolver hiperacidez. Intestinos soltos também são uma reação natural ao estresse devido a reações químicas que causam o estômago para digerir os alimentos de forma in