tempo para perseguir o que os faz sentir-se calmo e em peace.For mim, eu costumava caminhar no bosque chegar lá e realmente caminhar, rock sobe foram muito divertido também. Eu realmente sinto falta dele e eu posso ouvir as trilhas mountian chamar-me quando nós drive thru áreas onde eu teria puxado o carro e passaram a explorar ... Em vez disso, agora, eu vou pescar. Eu adorava pescar com meu pai quando era criança, então eu tenho uma conexão especial para a costa ea água, acho que é a alma de cura para sentar-se no banco de um lago com minha vara na água.
Eu não me importo se eu pegar alguma coisa ou não ... Apenas sentado lá me cura e me dá a paz interior e um pouco da força que eu preciso para lidar com a dor e lutas da vida de cada dia ... Eu me dou 1 dia por mês para algo que é a cura para minha alma ... Normalmente, um dia de pesca para mim
Lembre-se que você não trouxe isso em si mesmo, não é uma punição por erros do passado
A vida é maravilhosa, você ainda pode sair e apreciar o mundo em torno de você com dor crônica, apenas levar as coisas devagar e fácil
reunir amigos e familiares de apoio em torno de você
Faça algo para dar-se uma razão para sair da cama todas as manhãs
Aceite que você tem limitações, e pedir ajuda, se necessário.
Considere um cão de serviço para ajudá-lo com coisas que você não pode fazer ou encontrar difícil. O cão vai dar-lhe a sua independência de volta, ele não reclama quando você pedir a ele para pegar a caneta pela 15 ª vez e realmente olha para a frente!
A depressão é comum quando se lida com a fibromialgia e outras doenças crônicas condições de dor. A depressão é um resultado de não a dor a causa do mesmo. Você não são doentes mentais como alguns médicos ainda acreditam ... Se eles dizem que ele está na sua cabeça ou você precisa de um psiquiatra ...
encontrar um médico DIFERENTE!
Seja pró-ativo no tratamento de sua condição. Você conhece o seu corpo, o seu médico como você se sente, onde você está experimentando atualmente fraqueza ou dor de modo que vocês dois podem fazer escolhas sobre como tratar os seus sintomas particulares educado.
Apesar da dor, você deve exercize para manter o que funciona você tem
