De acordo com um estudo, aqueles que fazem as atividades de manhã encontrar-se mais felizes e satisfeitos com suas vidas inteiras
hábito de ficar acordado até tarde da noite das pessoas tende Adolescente. a desvanecer-se à medida que envelhecem e do estudo disseram que o hábito se deslocará para atividades que são feitas principalmente na parte da manhã. Não admira que as pessoas mais velhas são mais felizes do que os adolescentes já que todos eles têm que fazer nas atividades físicas da manhã, como caminhar, correr, jardinagem e outros enfeites.
Um pesquisador que é um estudante da Universidade de Toronto, disse que o estudo anterior também mostrou que as pessoas que estavam ativos na parte da manhã me senti mais feliz do que noctívagos. No entanto, a investigação só observou a tendência dos adolescentes para ficar acordado.
O novo estudo publicado em uma revista de Emoção tentou descobrir se ou não atividades da manhã feito por pessoas mais velhas contribuiu para seu ponto de vista sobre as suas vidas inteiras.
Neste estudo, os pesquisadores observaram duas populações de 435 jovens com idades de 17 a 38 e 297 idosos com idades entre 59 a 79. Eles foram convidados a preencher questionários sobre a sua emoção, condição de saúde e preferências tempo para suas atividades
.
A maioria dos participantes de 60 anos de idade, adoro fazer as atividades na parte da manhã. A partir do grupo de jovens, apenas 7% como atividades da manhã. À medida que crescem a percentagem subirá. No entanto, ainda existem algumas pessoas idosas que estão acostumados a ficar acordado.
Pessoas que são fisicamente ativas no período da manhã são mais saudáveis do que aqueles que muitas vezes ficar acordado. Do ponto de vista da saúde, as pessoas que estão ativos na parte da manhã ter uma boa qualidade de sono e, consequentemente, o seu sistema imunitário é mais forte do que aqueles que ficam para cima e ter um sono de má qualidade.
As pessoas que ficar acordado tarde da noite são mais obrigados a acordar cedo, porque eles têm de trabalhar ou ir à escola. Eles gostaria que eles de volta para a cama para continuar a dormir.
É diferente das pessoas mais velhas, que se transformam em cedo e acordar cedo porque eles não podem esperar para fazer atividades físicas no período da manhã. Não admira que eles são muito mais felizes e saudáveis.
Finalmente, os pesquisadores sugerem que todos os noctívagos deve deixar o hábito de f