A hipertensão não é causado apenas pelo mau estilo de vida como comer muita gordura, a carne, o tabagismo, a cafeína e muito mais, mas também corre no seu sangue por causa de seus pais que sofrem com isso. Você pode, talvez, incapaz de se livrar dele completamente, mas pelo menos você pode baixá-lo, certificando-se de que você tem a força física.
Um estudo mostra que uma pessoa saudável e apto quem tem doença hereditária (hipertensão é executado em seu família) tende a sofrer da mesma doença 34 por cento mais baixo do que uma pessoa que nunca ou raramente exerce.
Para manter a forma, você não tem que gastar horas trabalhando fora. A caminhada rápida para 150 minutos por semana dá um monte de benefícios de saúde para todos, quem sofre de hipertensão especialmente hereditárias.
Um estudo recente publicado em um jornal hipertensão envolveu mais de 6.000 saudáveis cresceram as pessoas que se exercitaram regularmente. Um terço dos participantes têm hipertensão hereditária. O exercício físico que se seguiu durou por quase 5 anos.
Como podemos saber que ter pais que têm hipertensão hereditária é um dos principais fatores de risco que influenciam a saúde de seus descendentes. Um resultado do estudo a certeza de que os participantes cujos pais têm hipertensão são mais propensas a sofrer da mesma doença por 20 por cento. Esta conclusão foi tirada após pesquisadores levaram vários fatores de risco em consideração, como idade, tabagismo, colesterol alto e obesidade.
No entanto, os pesquisadores também encontraram uma boa notícia para os participantes cuja hipertensão é executado em suas famílias ou não.
A boa notícia é que a aptidão vai ajudá-los a controlar sua hipertensão. Na verdade, os participantes cujas atividades de exercícios físicos são elevadas têm 42% tendência para não sofrer de hipertensão, enquanto outros cujas atividades físicas de exercício são baixas têm 26% tendência para não sofrer de hipertensão.
A correlação entre os registros hereditários e sua risco não deve ser desconsiderada. Hipertensão vem até você sem sintomas; assim, você seria melhor fora de certificando-se sobre ele. Descobrir se ou não a hipertensão é executado em sua família.
Isso é importante para determinar quais as medidas a tomar no futuro. Se a hipertensão é causada simplesmente ser um estilo de vida ruim como mencionado acima, as chances são altas que você pode eliminá-lo completamente, seguindo qualquer aconselhamento sobre a hiperten