Depois que tive meu segundo filho até um ano atrás, eu pesava 200 libras. Estou apenas 5 pés 2 polegadas de altura. Eu parecia Godzilla, mas mais curto. Eu costumava brincar com meu marido apenas me empurrar para baixo a estrada e eu vou ser capaz de manter-up com o carro. Eu escondi os meus sentimentos sobre como eu olhei com sendo divertido de espírito. Minha artrite e fibromialgia foi ainda pior do que como ele é agora. Knock, Knock, diabetes e doenças do coração estava à espera de oportunidade privilegiada para me levar. Eu não podia lidar com isso.
Preocupar-se, se eu vou viver até uma idade avançada para ver os meus filhos se casar
Exercício.; não era uma opção a menos que eu tivesse o dinheiro para a adesão ginásio. A piscina é o único tipo de exercício que meu corpo pode suportar. Eu não tenho um emprego por causa das minhas condições assim; proporcionando uma sociedade não era possível
Eu só estava comendo uma refeição por dia lo.; meu corpo estava hibernando como um urso. A maneira que eu olhei todos pensavam que eu comi o tempo todo. Não foi o caso do meu corpo estava armazenando minha gordura.
Às vezes eu experimentei shakes porque de ir muito tempo sem comida.
Eu tenho um jornal de saúde para manter o controle da minha in-ter com os alimentos. Eu bebi oito copos de água todos os dias. Eu me divorciei de pão, açúcar, álcool, milho, queijo e salada. Eu fiz minhas refeições em quantidade maior. Eu comi a cada 3 horas desde manhã até a noite. As minhas refeições eram em muito pequenas porções. Eu tive que me forçar a comer quando eu não estava com fome
Exemplos de minhas refeições incluídas.
Dois ovos brancos e metade de grapefruit
3 onças de peixe, batata média e brócolis
3 onças de salada de peru com tomates
Eu substituídos salada substituindo-o com azeite de oliva extra virgem e tempero. Eu estava trouxe-up sem adicionar sal a minha comida por isso, que não foi difícil. Gostaria uma vez por semana beber um refrigerante diet. Eu fiz comer fast food, por vezes,
Wendys:.
sanduíche de frango grelhado não pão simples e batata
McDonalds:
frango grelhado não pão, salada simples nenhum curativo
I será em torno de amar e receber amor de minha família e amigos! Além disso, essa é a maior recompensa desta mudança d