3 ácidos gordos devido ao efeito de bio-amplificação. Estes peixes são então capturados por seres humanos para extrair o óleo. Existem versões vegetarianas dos suplementos disponíveis como eles são extraídos a partir das micro algas directamente. Estes também são na forma de fácil de engolir comprimidos. Tendo uma colher de óleo de peixe por dia tem muitos benefícios, mas também uma desvantagem. Uma única porção é dito para conter quase 2000 calorias, uma vez que está saturado com gordura e colesterol. Se você está tentando assistir seu peso pode não ser aconselhável tê-lo diariamente.
