Alicia Keys e produtor Swizz Beatz se casaram no sábado, enquanto flutuando em algum lugar do Mediterrâneo. Mas o que gostaríamos de saber é como ela mantém aquele grande corpo? Tem sido relatado que a 29-year-old músico é um fã de 5 Fator Dieta da Harley Pasternak, mas ela também não comer carne ou beber leite.
Aqui está um exemplo de sua dieta diária: Café da manhã 5 claras de ovos e 1 ½ xícara de frutas salada de almoço de 2 xícaras de sopa de legumes; grande salada com copo ¾ grão de bico, ¼ xícara de tomates secos ao sol, ½ abacate e 3 colheres de sopa de salada de vinagrete balsâmico vestir Jantar 3 xícaras de legumes grelhados com azeite de oliva, 1 ½ xícaras de arroz integral dieta de Alicia acrescenta-se a 1 450 calorias, 46g de gordura, 219g de carboidratos, proteínas e 57g 63g de açúcar. Ela come um monte de frutas e legumes, mas ela também obter proteína de grão de bico e feijão.
A maioria dos americanos foram levados a acreditar que eles precisavam para produtos lácteos de cálcio e produtos de carne para a proteína e ferro, quando, na verdade, esses grupos de alimentos são apenas "A" fonte de cálcio, proteína e ferro, e não "a" fonte. Ele está ainda, no entanto, discutível quando nenhuma dieta de carne é bom para você. Chaves nunca come fast food. Depois que ela viu o documentário chamado Food Inc, ela decidiu jurar fora fast food para a vida. Ela tem uma fraqueza, "Delicioso, pão macio quente é uma indulgência do meu", diz Chaves.
Alicia Keys gosta de comer alimentos que fazem ela se sentir bem depois que ela escolhe alimentos como o leite de amêndoa, peixe grelhado, espinafre e ela "ll colocar aloe vera em seus sucos. Ela disse que ela gosta limpa também, mas eles tem que ser feito corretamente e com disciplina para obter os resultados corretos Chaves hábitos alimentares saudáveis começou há muito tempo;. ela tem sido uma alimentação saudável desde os 12 anos de idade © 2010 www.ProjectWeightLoss.com Todos os direitos reservados.
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