Dicas para uma alimentação Healthy

alimento pode ser seu melhor amigo ou pode ser o seu pior, apenas certifique-se que você faça o direito escolher quando se trata de comida. Mesmo que demore passos de bebê.

Algumas dicas sobre como começar.

Não tem comida fresca ou saber por onde começar quando se trata de legumes? Comece com os enlatados porque tudo tem uma temporada, então às vezes você não pode obtê-lo fresco.

Com frutas está ok para comê-los congelados assim como vegetais que têm estações tão comprometedora é bom. Pelo menos você está recebendo alguns nutrientes em vez de nenhum.