Se os seus filhos não gostam de esporte, você pode pedir-lhes para se juntar a classe de dança, também promove um monte de movimento.
LIFESTYLE
Para evitar obesidade infantil o envolvimento de toda membro da família é necessário. Talvez, ele vai mudar de estilo de vida da família. Faça hábito de alimentação saudável e atividades físicas regulares como projeto familiar.
Definir o horário das refeições da família, por exemplo, irá desencorajar as crianças que comem a partir da tela, ajudar a estabelecer o hábito de alimentação saudável, manter a parte em cheque e proporcionar tempo para a família valiosa.
Uma outra coisa importante, se você perguntar a seu filho a comer legumes , então você tem que comer legumes si mesmo. Se você pergunte ao seu filho para jogar fora porta, você deve passar mais tempo fora da porta também.
Ao definir bom exemplo e alistar todos os membros da família neste hábito, não só você vai fazer o seu filho saudável, mas você irá aumentar a sua qualidade de vida também. Escolha atividades que toda a família pode desfrutar juntos, como caminhadas na montanha, ou ir para a pista de bowling.
Promoção do estilo de vida saudável precisa de disciplina, não só sobre as crianças, mas também os adultos.
Saiba o que The Fat Burning Furnace é Sobre