ar a tonificar seu corpo inteiro e não apenas a área de barriga. Fale com o treinador em seu ginásio local sobre as áreas de seu corpo que você especialmente querem mudar e ele irá ajudá-lo a desenvolver um treino para atingir estes. Dado algum tempo e motivação que você vai achar que o caminho natural para perder gordura da barriga é a melhor embora ele pode não ser o mais rápido!
