A minha mãe também tinha um problema em que ela não iria comprar o suficiente de coisas para todos em um evento.
Você não pode - e repito - não pode - servir a dois bolinhos de sobra para um grupo de vinte pessoas. Isso ainda me dói até hoje, porque esse tipo de coisa aconteceu em várias ocasiões. Sério, isso me faz querer gritar. Eu disse-lhe e disse-lhe e disse-lhe e ela ainda continua a tentar fazer isso. Eu não entendo como eu posso praticamente gritar isso várias vezes e ainda não ser dada atenção para esta afirmação. Além disso, minha mãe teve que hábito de dizer-me que eu tinha me servido comida suficiente de uma forma verdadeiramente irritante.
Ela faria isso "eh, eh, eh" som para mim com desaprovação quando ela acreditava que eu tinha tomado muito. Foi tão frustrante. Eu sabia que quando eu tirei muito e planejado para colocá-lo de volta; ela não precisa adicionar a sua própria opinião. Foi frustrante, e, provavelmente, levou-me a querer comer mais tarde apenas porque eu podia. chegar a termos com Alimentação Eu finalmente tomado o mergulho e fez uma consulta com um nutricionista. Eu também ir para o ginásio várias vezes por semana. Eu estou assumindo o controle da minha alimentação e minhas emoções. Estou aprendendo que a alimentação não tem que ser amarrado com estar emocional. Em vez disso, eu posso ir para o ginásio e trabalhar fora, ou fazer alguns trechos, ou liberar meus sentimentos através da escrita. Eu posso fazer escolhas alimentares mais saudáveis, como comer alimentos com proteína, ou a escolha de frutas sobre uma barra de chocolate. Até agora, apenas sabendo que eu estou indo para um nutricionista me ajudou muito. Eu comi comida menos insalubre e mudou-se para uma vida saudável. Como se vê, tudo o que eu realmente precisava fazer era aceitar os meus problemas com a comida e eu posso seguir em frente. Seria uma mentira dizer que eu nunca vou crave o chocolate ou ficar tentado em um restaurante mais uma vez. Porque eu vou. Eu vou sair e sobremesa, embora eu
Nutrientes essenciais Nossos olhos precisam Pt. Três