O gatilho para escrever esta história
Eu estava em casa por mim no outro dia, e meu primeiro pensamento foi "Cool, posso comer o que eu quero! de ninguém observação!" Quase imediatamente, eu percebi que meus pensamentos eram problemáticos. Por que eu quero comer? Só porque eu poderia? Porque ninguém pode me parar? Porque eu tinha sido dito crescendo que comer muito estava errado, apesar de ser servido os alimentos errados absolutos para alcançar um estilo de vida saudável? Seja qual for o caso era, eu cedi e comeu minha sobras da noite anterior ... só porque eu podia.
Alguns Backstory
Eu sou uma pessoa de tamanho médio. Eu não diria que eu sou gordo mas eu não diria que eu sou magro. Eu sempre me chamar de gordura, mas alguns dos que podem ser mais auto-estima com base do que com base na realidade. Eu cresci em uma casa onde eu estava autorizado a comer sorvete no café da manhã, e para o almoço, foi dada várias fatias de queijo no pão branco, juntamente com um lado de Doritos.
Eu acho que a minha família só queria me para ser feliz (o que eu não era, mas não por causa de comida), mas esse não era o caminho.
Olhando para trás e saber o quanto de gordura foi o queijo que eu comi para o almoço, eu me sinto um pouco doente. Lutei com a perda de peso durante a minha adolescência e realmente se perguntou por que eu não estava perdendo peso, apesar do fato de que eu iria comer um pequeno-almoço smal, cargas de pickles para o almoço e o que eu pensei que era um jantar razoável.
< p> Algumas reflexões sobre alimentação e Minhas Experiências
Uma alimentação saudável é algo que tem de ser ensinado. Não é algo que você acabou de adquirir naturalmente.
Eu acho que crescer eu não entendia uma alimentação saudável, e quando eu expressei meu desejo de perder peso, foi-me dito para "andar mais", o que claramente não ajudou. Eu encontrei-me passar por crises de anorexia tentada (I durou até a hora do almoço) e bulimia (que eu era apenas mau então eu desisti rapidamente). Eu também encontrei-me em um lugar ruim quando eu auto-medicado com pílulas de dieta à base de efedra. Isso foi antes de efedrina foi feito ilegal, e eu sou uma das pessoas que entende o porquê.
Voltando, eu posso rastrear porque eu tenho um relacionamento tão complicado com alimentos. Ele atuou como conforto em tempos de confusão, em primeiro lugar. Lembro-me escondendo caixas de biscoitos em minhas gavetas de roupas. Quando minha mãe descobr