Cada dia nos Estados Unidos, milhões de norte-americanos dizem a si mesmos que eu preciso para perder peso?. Você é uma daquelas pessoas? Embora muitos dos indivíduos que se dizem que eles precisam perder peso precisa perder peso, nem todos o fazem. Assim, a pergunta que muitos se perguntam é que eu realmente precisa perder peso? Se essa é uma pergunta que você já se perguntou antes, você vai querer continuar na leitura.
Um dos muitos sinais de que você pode precisar de perder peso é se você é obeso.
Muitas pessoas não percebem que há uma diferença entre estar acima do peso e ser obeso. Embora diferentes profissionais de saúde têm definições diferentes para obesos, muitas vezes é dito que aqueles que são trinta ou quarenta libras excesso de peso são obesos. Se você é obeso, você não deve apenas se preocupar com sua aparência, mas sua saúde também. A obesidade tem sido associada a várias complicações de saúde, incluindo o início precoce da morte.
Outra um dos muitos sinais de que você deve perder peso é se você foi dito que você precisa para fazê-lo.
Se seu médico recomendou perder peso ou se alguém que você conhece em um nível pessoal tem, é aconselhável que você, pelo menos, tomar as suas sugestões em consideração. Infelizmente, muitas pessoas têm vergonha ou ficar chateado quando eles são informados de que eles precisam perder peso. O que você precisa lembrar é que o indivíduo mencionando o seu peso para você provavelmente isnt tão preocupado com sua aparência como eles estão com a sua saúde.
Outro sinal de que você pode querer pensar sobre a perda de peso é se você está encontrando que suas roupas não lhe cabem.
Claro, é normal que algumas pessoas a ganhar peso ou ter seu peso flutuar, mas você pode querer pensar sobre como ingressar em um programa de perda de peso ou desenvolver seu próprio plano de perda de peso, se você achar que suas roupas não cabem mais ou são difíceis envolver-se. Infelizmente, muitas pessoas não têm apenas um pequeno ganho de peso. Ganho de peso pequeno, muitas vezes leva a mais, o que poderia ter um impacto negativo na sua saúde. Também é importante mencionar o custo de roupas novas, que você pode não ser capaz de suportar.
Se você encontrar muitas tarefas ou atividades simples, como caminhar até um lance de escadas, difícil, você pode querer pensar em perder peso. Claro, tornando-se sem fôlego de atividades simples pode não necessariamente ser apenas um problema de peso, mas há uma boa