Algumas das principais perguntas a figura do concorrente sobre este assunto são:.
O que é uma refeição da fraude, eu posso ter um, como eu implementá-lo, e ele vai machucar a minha dieta de preparação?
Felizmente, neste breve artigo, mas informativa vou esclarecer a confusão sobre este assunto controverso para que você possa planejar a sua figura competição dieta de preparação em conformidade. Tours A figura de topo pros IFBB, na verdade, tomar uma refeição da fraude formalmente agendada uma vez por semana. Figura concorrência batota refeições precisam ser agendadas e seguiu em conformidade para que eles funcionem corretamente.
O truque por trás da fraude é jogar seu corpo desprevenido e causar-lhe a queimar mais calorias.
Você vê, uma dieta figura prep exige que você siga uma dieta formal de um conjunto quantidade de calorias e macros toda a semana. Atirando em uma refeição batota você joga seu corpo completamente desprevenido fazendo com que a jack-up seu metabolismo para os próximos dias.
A grande pergunta que eu vejo é "Eu posso comer o que eu quiser?" A resposta a essa pergunta é sim. No início de sua figura prep você é tipo de frouxo e irá apertar as coisas semanal que você vá junto.
Sua figura concorrência batota refeições no primeiro mês pode ser qualquer prato que você quiser. No entanto, você deve limitar esta refeição uma fraude a um dia em ordem para que ele funcione corretamente.
Medida que as semanas passam e você se aproximar de seu concurso figura será importante para alterar a sua refeição da fraude agendada em um re-agendado alimentar dia. Um dia re-alimentação é similar a um dia de enganar, mas com um dia de re-alimentação que você escolher alimentos calóricos maiores para fontes de qualidade.
Você come a mesma dieta no dia re-alimentação, apenas mais calorias, principalmente carboidratos.
Este processo de transformar multa de comer figura competição batota refeições e, lentamente, aprimorando os e tornando-os em refeições re-alimentação em dias definidos lhe permitirão para ter controle completo sobre sua taxa de perda de gordura e controle da fome. Você vai descobrir que depois de algumas semanas de batota em sua dieta, você não va