vel de força no movimento, mas você ainda vai sentir a diferença incrível. Esta é uma janela para o tipo de exercício que eu e meus alunos têm usado para queimar gordura corporal teimosa simultaneamente, construir o músculo forte sexy, força e resistência, tudo em apenas alguns minutos por semana. E isso pode manter a gordura fora permanentemente. Comparado com o que é normalmente recomendado nos dias de hoje, é quase mágico.
